常吃3种中药,或能让血管愈发有弹性,血管不好的人不妨多吃

三七 这种中药,味甘且微苦,可归肝经或是胃经,功效方面具有散瘀止血、定痛消肿的作用。三七可是传统活血止血的药物,一直都很有名,三七总皂苷是从三七中提取出来的有效活性成分,可降低血液黏度、抗血栓形成。丹参微苦且微寒,可归心经和肝经,可清心除烦,止痛通经,祛瘀活血。在古人眼里,一味丹参就可以和四物汤(当归、熟地、川芎、白芍)相媲美,既能够达到养血,又可以活血,对预防心脑血管疾病有很大作用。蒲黄在《本草纲目》中就有记载,蒲黄可“凉血止血、止心腹诸痛。”故在现代医学中,蒲黄被大量应用在高血脂、冠心病、心绞痛等多种心脑血管疾病。 高血脂人食谱,有助于生活中平稳血脂银鱼芥菜粥 准备好粳米、芥菜、银鱼以及盐。首先把粳米洗干净,然后将其放在冷水中浸泡,可以适量加入一些高汤,煮沸后小火慢炖。然后把芥菜洗净,并且切成末,用水汆烫之后留着备用。把银鱼制备干净,留着备用。等米粥煮差不多时候,把芥菜和银鱼放在粥中,然后稍煮片刻,加入盐等调味料之后即可食用。